眼科の先生がある時、「目で物をみているのではなくて、目を通して脳そのもので見ているのだ。」と言う事を聞いた事があります。精神科の先生にこの事を話した所、９５パーセントの情報が目から入って来るそうです。私は歯科医なので細かい仕事が多いせいか、診療が終わると目がひどく疲れます。それで普段はできるだけ目を休める事にしています。パソコンや携帯の普及で目を使うことが多くなっていると思いますが、目を使わなくて良い時は目を閉じてリラックスする事によって目と脳を休ませることができます。こまめに隙があれば目を閉じる事によって、かなり疲労を軽減できるのではないでしょうか。つまり自律神経の失調を防止できるのではないでしょうか。
埼玉県伊奈町服部歯科医院服部行孝
